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30일안에 10년 젊어지기
30일안에 10년 젊어지기
  • 평점평점점평가없음
  • 저자클라우스 오버벨
  • 출판사평민사
  • 출판일2004-05-12
  • 등록일2005-04-13
보유 5, 대출 0, 예약 0, 누적대출 52, 누적예약 0

책소개

독일의 저명한 의학전문가인 이 책의 저자는 젊고 아름다워지는 비결은 결코 다른 데 있는 것이 아니라, 각자 자신의 몸 안 세포에 있음을 강조하고 있다. 즉 인간의 유전자에는 날씬한 몸매와 젊음을 유지하는 프로그램이 있으므로 우리 모두는 이에 따라 기꺼이 변하기만 하면 된다는 것이다. 우리 몸 속에 70조에 달하는 세포의 핵에는 대략 8만 개의 활성 유전자가 있는데 그 중 절반이 쉴 새 없이 세포를 치료하고, 관리하고, 회춘시키는 일을 한다. 오직 건강한

저자소개

분자생물학, 유전자 연구 전문가이며, 의학 전문 저널리스트로 독일에서 활동하고 있다. TV나 라디오의 건강 프로그램에 활발하게 출연하고 있으며 저서로는「사과식초로 다이어트 하기」「건강한 삶을 위한 음식」「Body Food」등의 베스트 셀러가 있다.

목차

* 젊고 아름다워지는 것은 쉬운 일이다 1. 결체조직을 젊게 만드는 10가지 비결 2. 아름다운 피부를 가꾸기 위한 10가지 비결 3. 완벽한 머리카락과 손톱, 발톱을 위한 10가지 비결 4. 튼튼한 뼈와 치아를 위한 완벽한 30일 프로그램 5. 한 달 안에 자연스럽게 살 빼는 법 6. 정신과 신경, 한 달 안에 더 행복해지는 법 7. 운동과 체형관리로 매력적인 삶 만들기 8. 젊음을 다시 찾을 멋진 경험, 그 30일 프로그램 9. 튼튼한 심장과 원활

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